2006-03-03 今日の運動 exercise 柔軟ストレッチ 夕方15min 今週は乱れました。ペースを取り戻さないと。生徒と昇降口で立位体前屈をしたら負けました。むむむ、やわらかいなぁ、若いなぁ。手のひらべたッとくっついて、頭は膝に着くようになりたいなぁと思います。