活動記録(9月1回目)
39日ぶりの水泳部。今回は60分で1250m。内訳は次の通り。
- 1000m 25x40（クロール500 平泳ぎ500）60秒くらいのインターバル
- 200m 100x2（クロール100 平泳ぎ100）
- 50m ダウン
長く間が空くと身体感覚が鈍る。スタートの蹴伸びだけで水と身体がなじんでないのが分かる。姿勢やあちこちの緊張と弛緩を意識してゆっくり泳ぐ。500m泳ぎ終えたくらいでようやくあちこちほぐれてきた感じがする。
7月最後に意気込んで目標立てたものの達成できず。8月は川や海や流れるプールでたゆたっていただけで1度もきちんと泳ぎには来られなかった。4月に購入した半年定期が今月で切れる。9月は持続できる運動のペースを作る月にしたい。
