泳ぎに行きました
70分で1700m水遊びしました。内訳は次の通りでした。
- 100m アップ
- 450m クロール
- 450m 平泳ぎ
- 100m ビート板でバタ足
- 500m ウォーキング
- 100m ダウン
今日は少しだけ泳ぐ割合を増やしました。100m泳いだら50m歩く感じ。ビート板で平泳ぎのキックやバタ足もやったのですが、これが凄くきつい。バタ足のラスト10mくらいからが特にきつくてももがパンパンでつりそう。
明日から新学期が始まるので難しいかなと思うのですが、次は2週間以内に来るのが目標です。
- これまでの水泳部の活動は
