39日ぶりの水泳部。今回は60分で1250m。内訳は次の通り。 1000m 25x40（クロール500 平泳ぎ500）60秒くらいのインターバル 200m 100x2（クロール100 平泳ぎ100） 50m ダウン 長く間が空くと身体感覚が鈍る。スタートの蹴伸びだけで水と身体がなじんでないの…