活動記録(7月7回目)

今回は40分で1000m。内訳は次の通り。

  • 1000m 25x40(クロール500 平泳ぎ500)60秒 インターバル
  • 50m ウォーキング
  • 50m ダウン

最初はこんでいたのでアップ無しでスタート。はじめの500は前回同様つかめていない感じ。後半は身体も思い出してきたのか、少し疲れて力が抜けたのか泳ぎやすくなる。クロールはキックをほとんど使わないので足のトレーニングにはあまりなっていない感触。ビート板でバタ足だけとか入れると良いのだろうけれど苦手。後半はどんどん人が減り。最後はコース貸し切り状態。

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