活動記録(7月5回目)

今回は45分で1000m。内訳は次の通り。

  • 50m アップ
  • 500m 25x20(クロール250 平泳ぎ250)50秒 インターバル
  • 50m ウォーキング
  • 500m 25x20(クロール250 平泳ぎ250)60秒 インターバル
  • 50m ダウン

子ども達と水遊びには来ていたけれど泳ぐのは12日ぶり。間が開くとなじむのに時間がかかる。つかめていた水がすぐにつかめなくなる。今日の25m完泳コースはペースの速い人ばかりだった。50秒インターバルだと25m泳ぐたびに順番が変わってしまい申し訳ない。