活動記録(7月5回目)
今回は45分で1000m。内訳は次の通り。
- 50m アップ
- 500m 25x20(クロール250 平泳ぎ250)50秒 インターバル
- 50m ウォーキング
- 500m 25x20(クロール250 平泳ぎ250)60秒 インターバル
- 50m ダウン
子ども達と水遊びには来ていたけれど泳ぐのは12日ぶり。間が開くとなじむのに時間がかかる。つかめていた水がすぐにつかめなくなる。今日の25m完泳コースはペースの速い人ばかりだった。50秒インターバルだと25m泳ぐたびに順番が変わってしまい申し訳ない。