今日の運動

  • 柔軟ストレッチ 朝10min、夕方20min

昨夜テニスをがんばりすぎたのか、オーバーストレッチか、朝から背中が痛くなってしまいました。アンド、夜は新年会だったので、今日は少し軽め。

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