久方ぶりに泳ぎに行ってきました。だいたい60分で1400m水遊びしました。内訳は次の通りでした。 400m クロール 400m 平泳ぎ 100m ビート板でバタ足 500m ウォーキング ちゃんと泳ぐのは2年ぶりくらいなのでリハビリを兼ねて半分ウォーキングしていました。次…